春季身体大扫除的妙招

[2018-10-10 22:56:52] 来源：本站编辑：小编点击量：

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导读：文章简介：在冬衣的包裹中，我们的身材在睡眠中足足的多了一圈，眼见夏天就快到来了，春季减肥正当时。为了夏天可?#28304;?#32654;美的衣服，现在就为春季减?#39318;?#25112;吧！如果你是不爱运动的，你也可以试试饮食中尝试减肥，下面小编为你整理了一些饮食减肥食谱，大家不妨试试看，保证让你健康减肥。一、黄瓜鸡蛋减?#21490;?#31532;一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根中午：鸡蛋一个(可

　　文章简介：在冬衣的包裹中，我们的身材在睡眠中足足的多了一圈，眼见夏天就快到来了，春季减肥正当时。为了夏天可?#28304;?#32654;美的衣服，现在就为春季减?#39318;?#25112;吧！如果你是不爱运动的，你也可以试试饮食中尝试减肥，下面小编为你整理了一些饮食减肥食谱，大家不妨试试看，保证让你健康减肥。一、黄瓜鸡蛋减?#21490;?#31532;一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还?#26143;?#33756;，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。黄瓜鸡蛋减?#21490;ǎ?#30246;的速度比较快，但也是要坚持一段时间才能见效的。而?#19968;?#29916;鸡蛋减?#21490;?#30340;效果是比较容易巩固下来的，所以这个方法还是不错的，但是如果胃不好的人，那就要注意了，最好不要尝试。[page]